アロマオイルとは✨

こんにちは✨

GTEL-SPAの押川です。

オイルマッサージでよく聞くアロマオイル🏵️

今日はそのアロマオイルについてお話したいと思います。

 

 

人間には視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚、５つの感覚があります。

アロマオイルの香りを嗅ぐことで、その中にある「嗅覚」を通して香りが脳に伝わり、リラックスやリフレッシュ効果を促してくれます。

アロマオイルを生活の中で気軽に活用するための方法として、芳香浴(ほうこうよく)というものがあります。

ティッシュペーパーやハンカチに１～２滴垂らして近くに置いておくだけで、香りを楽しむことができます。

また、アロマランプやアロマディフューザーといった専用のものを活用するのもオススメです。

自分の生活スタイルに合った方法で芳香浴を楽しみながら、日常的に心身をいたわる時間を取り入れていただけたらと思います。

 

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