食べる美容『アボカド』

こんにちは！
ジーテルスパの安藤です🐥⸒⸒

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いきなりですが、みなさまは
アボカドはお好きですか？？🥑

アボカド実はは食べる美白薬と言われています！

アボカドが肌にいい理由は⬇️こちら

①ビタミンB、Eの抗酸化作用で若々しさをキープ
アボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスでも
認定されています。
中でもビタミンB6とEはトップクラス☝🏻‪‪
ビタミンB6は皮膚の新陳代謝を大きく関っているので
皮膚の再生や美肌に高い効果があり
ビタミンEは｢若返りのビタミン｣とも言われています

②美容成分【コエンザイムQ10】も含まれる
今では美容成分としてお馴染みの
あのコエンザイムQ10がアボカドに含まれているって
知っていましたか？
抗酸化力がとても強く、体内に充分に存在すれば
肌のうるおいやキメを整えてくれると言われています⭐️

③豊富や植物繊維で肌代謝を助ける
アボカドには豊富な植物繊維が含まれています
便秘などの代謝不良は肌ストレスの最大の原因！
毎日の便通を整え体への有害物質の蓄積を防止する為にはやはり食生活が基本と言えます💡´-

森のバターともいえるアボカド！！
沢山食べて綺麗になりましょう🥰

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